V první řadě si musíte uvědomit, že chyba není ve Vás! Chudák je ten, kdo Vás terorizuje.

S psychickou šikanou, ponižováním, diskriminací na pracovišti má bohužel zkušenost téměř čtvrtina z nás.  Pokud je psychický nátlak vyvíjen ze strany nadřízeného, jedná se o tzv. bossing.  Pokud útočí celá skupina kolegů, říkáme tomu mobbing. V Čechách používáme i pojem “teror na pracovišti”.

Kdy jde o mobbing?

Pokud Vás kolegové veřejně zesměšňují, nenechají Vás prezentovat nebo Vás neustále přerušují. A nebo v opačném případě, kdy dochází k ignorování Vás i Vaší práce. Někdy je za mobbing označeno i sexuální obtěžování na pracovišti. Oběť mobbingu ale může být zahrnována nesmyslnými a často až nemožnými úkoly a dále pak ponižována za jejich nesplnění. Terčem skrytého teroru na pracovištích se začínají stávat zaměstnanci středních a starších věkových kategorií, nejčastěji ženy ve věku nad 45 let. Většinou  končí s výpovědí v ruce a někdy i v péči lékařů. Obětí mobbingu se ale může stát prakticky každý, bez ohledu na věk.

Podle výzkumu společnosti STEM/MARK častěji šikanou trpí ženy (27 %) než muži (19 %).

43 % šikanovaných osob se s mobbingem musí potýkat jednou týdně nebo ještě častěji, ve více než polovině případů jsou šikanování vystavováni po dobu delší než je jeden rok. Podle společnosti STEM/MARK jsou tři pětiny postižených šikanovány svým nadřízeným, čtvrtina pak kolegy. Celých 15 % osob v této souvislosti uvedlo jak své kolegy, tak i nadřízeného.

Jak s mobingem bojovat?

V první řadě si musíte uvědomit, že chyba není ve Vás! Chudák je ten, kdo Vás terorizuje. Je potřeba také hned od začátku dát najevo, že se Vám takové jednání nelíbí a řešit ho s nadřízeným. Pokud Vás terorizuje i šéf, najděte si spojence. Rozhodně se nestyďte hledat i odbornou pomoc. Představte si, že Vašeho syna šikanuje spolužák. Co mu poradíte? Určitě mu neřeknete, aby dál seděl v koutě. Pamatujte si, že ten kdo šikanuje chce vidět oběť trpět. A pokud mu to dovolíte, prohráli jste. Málokdy je šikanován člověk v kolektivu oblíbený. Pokud budete mít s kolegy dobré vztahy, šance, že Vás někdo začne šikanovat, je mnohem menší.

Pokud jste se stali obětí mobbingu/bossingu, schovávejte si důkazy (emailovou komunikaci). Zajistěte si osobní svědectví v momentech, kdy jste diskriminováni. Začněte si psát deník všech událostí. Tyto důkazy mohou být rozhodující v jednání s vedením firmy, s odbory nebo v případném soudním procesu.


PĚTICE PRVNÍ POMOCI, JAK PŘEŽÍT MOBBING

  1. Nezůstávat s problémem v izolaci, nechat si poradit od rodiny, známých či odborníků
  2. Zvážit rizika a rozhodnout se, zda „zůstat, nebo odejít!“
  3. Hledat spojence (včetně psychologa či tzv. kouče)
  4. Stanovit si priority, povinnosti a úkoly, aby ve stresu nedělal zbytečné chyby.
  5. Neztratit kontakt s realitou a usilovat o „nadhled“. Neopomíjet „to ostatní“! (Rodinu, koníčky, účinnou relaxaci, styk s přáteli či jinými lidmi)

(Zdroj: Občanské sdružení Práce a vztahy)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

V pořádku