Kouč může pracovat jen s člověkem, který na sobě pracovat opravdu chce! A o tom to je! Kouč za Vás nic nevyřeší.

Pozvali jsme na kávu koučku Pavlínu Sadilovou. Přečtěte si první část rozhovoru, ve kterém popisuje, kdo je to kouč, zda i ona má svého osobního kouče a co vám může koučink přinést.

Dobrý den, Pavlíno. Děkujeme, že jse si na nás udělala čas. Povězte nám, prosím, něco o sobě. Čtenáře bude zajímat, co děláte.

Dobrý den, nejdříve bych ráda poděkovala za přizvání do vašeho projektu, který vnímám jako velmi smysluplný a svým zacílením i velmi ojedinělý a užitečný. Jsem přesvědčená, že jste našli slabé místo na českém pracovním trhu a moc vám fandím  [☺] Již několik let pracuji jako lektorka, konzultantka a profesionální koučka, jsem členkou ICF (International Coach Federation), což je největší světová organizace profesionálních koučů. V rámci své profese vedu i semináře a workshopy pro dlouhodobě nezaměstnané, které z velké části navštěvují právě lidé ve věku nad 50 let. Díky tomu znám nejen mnoho jejich příběhů, ale i jejich myšlenek a nápadů, které mohou být inspirací pro ostatní.

Věnujete se koučování, máte zkušenosti s vedením firmy i lidí. Co je pro Vás osobně koučink. Jak vnímáte koučink Vy, jako Pavlína Sadilová. A máte svého kouče?

Koučink je pro mě o poznání sebe sama a následně o všem, co toto poznání přináší, tzn. uvědomění si co chci, ale také co nechci, co mě dělá šťastným, co mohu ovlivnit a co ne,….. o uvědomění si možnosti volby, …o odvaze být k sobě upřímný, o odvaze pojmenovat své pocity a potřeby, o odvaze měnit … o důvěře v sebe sama a své schopnosti … což ve výsledku vede k vlastní svobodě a spokojenosti ..… A ano, svého kouče mám, resp. mám pár svých kolegů, kterým volám, když se v něčem motám a potřebuji pomoci „rozmotat“, když potřebuji efektivně vyřešit nějaký vztahový „zádrhel“, nebo když plánuji nový projekt a potřebuji si udělat pořádek v krocích, které musím udělat a zároveň ošetřit jak možná rizika, tak identifikovat možnosti podpory v těchto projektech. V tom posledním případě využívám koučování pravidelně, protože to je nejefektivnější cesta vedoucí k úspěchu projektu.

Koučování je u nás stále více známější, ale přesto, můžete ho našim čtenářům představit? Jste něco jako psycholog? 

Mezi koučem a psychologem je jasná hranice. Kouč nemá oprávnění diagnostikovat a určovat diagnózu. Kouč se zabývá především současností a budoucností; minulost otvírá jen v momentě, kdy si tam klient sahá pro pozitivní zkušenost. Kouč NERADÍ! O koučování se někdy říká, že je to metoda osobního rozvoje pro „zdravé“ lidí. Kouč nemůže pracovat s klientem, který trpí nějakou duševní poruchou nebo závislostí. V takovém případě mu doporučí návštěvu specialisty, ať už je to psycholog nebo psychiatr. Přestože se na nás klienti často obrací, až když mají problém, je koučování především o prevenci a mělo by být běžnou součástí osobního rozvoje a psychohygieny nás všech.

O čem tedy koučování vlastně je?

Osobní kouč Vám pomůže definovat Váš cíl a nalézt k němu tu nejefektivnější cestu. Provede Vás po ní za tím, co opravdu chcete. Otevře Vám jiné úhly pohledu. Pojmenujete to, co brání plnění Vašich snů a naleznete svůj vlastní způsob, jak to překonat. Především ale objevíte své vnitřní zdroje a potenciál, který teď, nevyužit, dřímá zimním spánkem někde hluboko ve Vás …

Je to jako s cibulí … Ty opravdové sny, tužby a cíle bývají skryty v hlubinách našeho nitra, obalené slupkami nejrůznějších dílčích nebo zástupných témat. S pomocí kouče budete schopni postupně sloupávat jednotlivé vrstvy, jednu po druhé … až se dostanete na dřeň, k tomu, „o co opravdu jde“ …Často si myslíme, že náš cíl i naše motivace jsou jasné, že víme, co a proč chceme. Přitom se nám stále nedaří toho dosáhnout. Kolik z nás se opakovaně snaží zhubnout, začít zdravě jíst, sportovat, přestat kouřit, naučit se cizí jazyk, nenechat se vytočit nadřízeným, partnerem nebo vlastními ratolestmi, umět o víkendu odložit služební mobil? Kolik z nás si opakovaně slibuje, že tentokrát už si opravdu najde čas sám na sebe, že tentokrát už to dokáže…? A jak to končí? Znovu selháváme, znovu začínáme, ale už s podvědomým strachem, že to zase nedokážeme. Přitom naprostá většina lidí vzdá svůj cíl těsně před jeho dosažením! Proč tomu tak je? Proč opakovaně selháváme v tom samém?

Každý prochází během života krizemi, ať už jsou osobní, či pracovní. Někdo cítí, že nežije život tak, jak by chtěl, že upadá do stereotypu „zajetých kolejí“ a plnění očekávání druhých, že se nechává omezovat mantinely, které mu jsou těsné, že má v sobě spoustu nevyužitého potenciálu, a že prioritně pomáhá žít životy těm druhým a nežije ten svůj … A začne si uvědomovat, že to musí být naopak, že si musí plnit nejprve své vlastní sny, aby potom, spokojený sám se sebou, mohl pomoci ostatním plnit si ty jejich. Je to stejné jako s kyslíkovou maskou v letadle. V případě dekomprese v kabině ji musíte nasadit nejdříve sobě, abyste pak mohli pomoci svému dítěti. Zní to sobecky, ale je to opravdu sobecké? Zamyslíme-li se nad tím, odpověď je jasná – je to jediná cesta, kterou máme. Každé jiné řešení může mít fatální následky...

Potřebujete si ujasnit priority a zaměřit se na to podstatné? Bojíte se rozhodnout, protože máte strach z následků? Nevycházíte se svým okolím tak, jak byste si představovali? Máte pocit, že Vaši práci nikdo neocení? Ovlivňují Vaši práci změny, které se odehrávají ve Vašem osobním životě? Máte pocit, že Vás práce nenaplňuje nebo uvažujete o změně zaměstnání? Máte obavy z povýšení nebo jste v práci přetíženi? Nekamarádíte s termíny? Potřebuje zvýšit výkonnost? Jste nervózní? Špatně spíte? Máte pocit, že se nemůžete na nikoho spolehnout, že se Vám nic nedaří? Máte problémy s komunikací? Jste vyčerpaní z práce tak, že už nic dalšího nezvládáte? Nerozumíte si nebo se hádáte s partnerem? Nemáte přátele? Odkládáte realizaci svých snů na dobu „až jednou…“? Bojíte se postavit na „vlastní nohy“? Víte, že potřebujete změnu, ale nevíte jakou?

Je Vám něco z toho povědomé? Našli jste někde sami sebe?

S hledáním odpovědí na tyto a další otázky pomůže právě osobní kouč. Dovede Vás k tomu, že si pojmenujete své vlastní cíle, hodnoty a priority a uvědomíte si, jestli máte to, na čem chcete pracovat, ve své moci. Jen s tím totiž můžete něco dělat! Pokud tomu tak není, přeformulujete si Váš cíl tak, abyste práci na jeho splnění měli pod svou kontrolou.

Kromě míry Vašeho vlivu, je důležitá i míra Vaší motivace pro splnění daného cíle, protože za opakovanými nezdary stojí často to, že je příliš nízká. Spoustu věcí se snažíte dělat kvůli očekávání Vašeho okolí nebo Vašich nadřízených. Ale co opravdu chcete Vy? Je to o Vás? Pokud ne, pak není motivace dostatečná na to, aby mohlo být dosaženo cíle. Z toho vyplývá i jediná podmínka pro Vás, jako klienta: kouč může pracovat jen s člověkem, který na sobě pracovat OPRAVDU CHCE! A o tom to je! Kouč za Vás nic nevyřeší, nic Vám neporadí, „nedá Vám rybu, když máte hlad“. Místo toho Vás provede procesem, při kterém si Vy sami najdete svou vlastní cestu. Sami zjistíte, proč a jestli po ní chcete jít, co to pro Vás znamená, co jste nebo nejste ochotni udělat, kdo nebo co Vám může pomoci, ale také, jaké překážky na ní mohou být, jestli jste schopni je zdolat nebo obejít a dojít tak ke svému cíli.  Kouč Vám nedá rybu, aby zahnal Váš pocit hladu, ale naučí Vás ryby chytat, abyste hlad už nikdy neměli !!!

Říkáte si, že zatím ještě všechno nějak zvládáte? Cítíte, že toho na Vás začíná být hodně, že začínáte být pod tlakem, ale jste přesvědčeni, že to ještě chvíli dokážete sami? Že za odborníkem půjdete, až sami budete v koncích?

Vyhledat kouče v tomto momentě bývá mnohem efektivnější, než čekat, až „zvládat přestanete“. Předejdete tak zbytečnému stresu a napětí. S koučem spolupracují i lidé, kteří v žádné vypjaté situaci nejsou, kteří jen chtějí něco změnit, chtějí získat kontrolu nad svými životy, chtějí, aby cesta k jejich cíli byla co nejpřímější a nejefektivnější. Spolupráce s koučem nabízí možnost tuto „zkratku“ k Vašemu cíli relativně rychle nalézt.

Jak si ale toho správného kouče vybrat? Tady platí pravidlo: co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Skvělý kouč Vašeho nejlepšího kamaráda nemusí být nutně tím nejlepším koučem pro Vás, stejně tak, jako to nemusí být ten, který má nejvíce titulů, certifikátů nebo odkoučovaných hodin. Může, ale nemusí.

Pokud budete mít po prvním telefonickém nebo e-mailovém kontaktu pocit, že právě tento kouč by mohl být Vaším průvodcem na cestě Vašeho osobního rozvoje a růstu, že byste společně dokázali pracovat na řešení Vašich problémů, sejděte se s ním. A nejenom s ním, ale i s dvěma nebo třemi dalšími. V této profesi totiž platí, že si musíte vzájemně „sednout“, že musí „zafungovat chemie“. Zrovna jako Vám nemusí „sednout“ kouč, může i on odmítnout spolupráci ze stejného důvodu. Dobrý kouč totiž ví, že pokud nebudete na podobných „vlnách“, nebude to prostě fungovat.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie.Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

V pořádku